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• Chicken Rarebits
  • 鶏肉は適宜開いて薄くして、油をひいた耐熱皿に並べる。
  • おろしチーズ、マスタード、牛乳を混ぜて鶏肉をおおうようにかける。回りにトマトを並べる。プチトマトだと見た目がよい。
  • 200度のオーブンで20〜30分（焦げ目がつくまで）加熱して、できあがり。ブロッコリなどの青野菜（今日はインゲン）とマッシュポテトなどを添えて供する。
• ハムとセロリときゅうりのパスタ

とりあえずレディミールからはソフトランディングできたようである。